お菓子 究極のおから蒸しパン(カロリーオフ/糖質オフ)
小麦もオイル(バターなと)も乳製品も不使用です。
甘さは控えめですが、あまり甘すぎるよりこの位で足りなければ甘い飲み物や蜂蜜と一緒に食べて下さい。
レシピはこ...
2022-03
お菓子 
人気メニュー 衣サクサク！鶏むね肉で！驚きの柔らかチキンカツ
大特価の鶏のむね肉で食べ応えのある柔らかジューシーなチキンカツ！大量に作って半分は自家製冷凍食品にしちゃいます☆
レシピはこちら （楽天レシピ）
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人気メニュー カリカリ衣のフライドチキン
カリっとあがった衣が美味しいフライドチキン♪
レシピはこちら （楽天レシピ）
約30分
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調理器具 [ル・クルーゼ公式]タンシチュー
鋳物ホーロー鍋が得意とする煮込み料理です。
牛もも肉やほほ肉など、他の部位でも代用ができます。
小さなお鍋に盛り付けてビストロ風にどうぞ。
レシピはこちら （...
お弁当 ピリッと辛いキャベツのおつまみ
1品のおかずに簡単に作れておつまみにもなりますよ。
レシピはこちら （楽天レシピ）
5分以内
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魚 簡単！タコとブロッコリーとジャガイモのバジルソース
某コンビニレシピをレンジでチンして混ぜるだけ！さっぱりこく旨マリネ風！お酒のおつまみに♪
レシピはこちら （楽天レシピ）
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定番の魚料理 ホンビノス貝の酒蒸し
ハマグリのように大きくて美味しいのにお安いホンビノス貝で酒蒸しを作ります☆
レシピはこちら （楽天レシピ）
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パスタ 超濃厚☆イカわたとフレッシュトマトのパスタ
普段捨ててしまいがちなイカの「わた」を使ったパスタ！磯臭さが苦手な人はキツイかもしれませんが、海産物が大好きな人にはたまらない♪
白ワインがすすみそうな味！！
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エスニック料理・中南米 主夫がつくるシンプルなワカモレ
メキシコのレストランで付け合わせとして出てくるようなシンプルなワカモレ（アボカドディップ）です。タコスにもオススメです。
レシピはこちら （楽天レシピ）
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人気メニュー 市販のルーを使った簡単絶品シーフードカレー
シーフードミックス使用で簡単に美味しいカレーが出来ます。
レシピはこちら （楽天レシピ）
約1...