お菓子 ♡揚げずに♪さつまいもの外カリッ中しっとり大学芋♡ 大学芋って何故だか懐かしい味ですよね(´Д` )♪ ふとした時食べたくなります(o^^o) 通常さつまいもを揚げますが、少ない油で焼くのでヘルシーな大学芋です♡ ... 2023.04.27 お菓子
パン もっちもち✿ブルーベリーベーグル ベーグルといったらやっぱりブルーベリーが合います!ジャムで綺麗な紫色に&ドライブルーベリーでさらに美味しく! レシピはこちら (楽天レシピ) ... 2023.04.27 パン
肉 簡単♥パン粉なし!ピーマンの肉詰めとソース パン粉無し!タネも袋で作るので洗い物も、少ないよ★ 残ったひき肉は、普通のハンバーグに(*ˊ˘ˋ*)♪ レシピはこちら (楽天レシピ) ... 2023.04.27 肉
春(3月~5月) HMで簡単☆チョコパウンドケーキ ※バター不使用 ホットケーキミックスと板チョコ、オリーブ油で作る簡単なケーキです。ミニパウンド型で作ると紙のランチボックスにすっぽり収まるから、ちょっとした手土産にもなります♩ ... 2023.04.26 春(3月~5月)
大豆・豆腐 梅しそ入り”高野豆腐の肉巻き焼き” 高野豆腐の中に梅肉を詰めて、豚肉と青じそで巻いてみました。 アミノ酸がたっぷりの高野豆腐はダイエットにもいいかもです。 レシピはこちら (楽天レシピ) ... 2023.04.26 大豆・豆腐
定番の肉料理 さっぱり美味しい!薄切り豚肉のおろしポン酢 大根おろし、ポン酢、ネギで豚肩ロースが更に美味しくなります。 和風味でさっぱり。高カロリーになりがちな夕食におすすめです。 レシピはこちら (楽天レシピ) ... 2023.04.26 定番の肉料理
麺・粉物料理 サバ缶とトマトの冷やしうどん トマトの酸味や大葉の香りがサバ缶と見事にマッチ! 低カロリーだけど栄養と食べ応えのある冷やしうどんです。 レシピはこちら (楽天レシピ) ... 2023.04.26 麺・粉物料理
ソース・調味料・ドレッシング 小アジの三杯酢漬け 作り置きにしました。 私は甘めで作りますが、調整してください。 レシピはこちら (楽天レシピ) ... 2023.04.26 ソース・調味料・ドレッシング