魚 豆苗とひじきと干しえびの和サラダ
ビタミンB群が豊富で、βカロテンが豊富な豆苗を使った和サラダです。
レシピはこちら （楽天レシピ）
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エピ
魚 
魚 鹹豆漿 シェントウジャン 台湾豆乳スープ
台湾の朝食として人気の、豆乳をお酢で固めた鹹豆漿(シェントウジャン)です。
レシピはこちら （楽天レシピ）
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魚 小松菜の桜炒め
カルシウム豊富な小松菜と桜えびで カルシウム強化一品 顆粒だけどニンニクも入ってスタミナアップ⤴⤴
レシピはこちら （楽天レシピ）
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パン 青じそとクリームチーズのベーコンエピ
米粉をブレンドしたリーンな生地に青じそ、クリームチーズを巻きこんだベーコンエピです。米粉効果でクラストはパリッと、クラムはもちもち食感です。
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魚 簡単♪真えび（小エビ）の唐揚げ
ウチでよく作る唐揚げです
レシピはこちら （楽天レシピ）
約15分
500円...
魚 生桜えびを大根おろしと生姜で～♪
昆布醤油の入った大根おろしと生姜に葱も入れて、いただきました。とても美味しいです。昨年も生桜えびを頂戴しましたが、炒めていただきました。勿体なかったですね。
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パン ベーコン フロマージュ エピ
フランスパン専用粉リスドォルで捏ねたリーン生地にベーコンとピザ用チーズを巻き込み、粉チーズをトッピングして香ばしく焼き上げた、ベーコンエピです。
レシピはこち...